اگر نمی دانید تا چته اندازه برون گرا و یا درون گرا هستید ،پرسشنامه زیر را تکمیل کنید.

1- من بیش از آن که حرف بزنم گوش می دهم.
الف:کاملا درست است ب: تا حد زیادی درست است ج: کمی درست است د: درست نیست
2-شناختن من سخت تر از دیگران است.
الف:کاملا درست است ب: تا حد زیادی درست است ج: کمی درست است د: درست نیست
3-صحبت های دوستانه و خودمانی برای من دشوار است.
الف:کاملا درست است ب: تا حد زیادی درست است ج: کمی درست است د: درست نیست
4-آدمی نگران هستم.
الف:کاملا درست است ب: تا حد زیادی درست است ج: کمی درست است د: درست نیست
5-دوست ندارم مسوول گروهی بزرگ باشم.
الف:کاملا درست است ب: تا حد زیادی درست است ج: کمی درست است د: درست نیست
6-اگر کسی در حضور دیگران به من بگوید که لکه ای روی پیراهنم دیده می شود،خیلی ناراحت می شوم.
الف:کاملا درست است ب: تا حد زیادی درست است ج: کمی درست است د: درست نیست
­7-من عادت دام رویاپردازی کنم.
الف:کاملا درست است ب: تا حد زیادی درست است ج: کمی درست است د: درست نیست
8-وقتی دیگران کارم را تماشا می کنند ناراحت می شوم.
الف:کاملا درست است ب: تا حد زیادی درست است ج: کمی درست است د: درست نیست
9-وقتی خجالت می کشم ،مدت ها طول می کشد که از آن بیرون بیایم.
الف:کاملا درست است ب: تا حد زیادی درست است ج: کمی درست است د: درست نیست
10-اگر در حضور دیگران سکندری بخورم خجالت می کشم.
الف:کاملا درست است ب: تا حد زیادی درست است ج: کمی درست است د: درست نیست

برای مشاهده سیستم امتیازبندی روی دستور ادامه مطلب کلیک کنید.

محاسبه امتیازات
برای محاسبه امتیاز خود،به موارد الف امتیاز 1،به موارد ب امتیاز 2، به موارد ج امتیاز 3 و به موارد د امتیاز 4 بدهید.بعد امتیازات به دست آمده را جمع بندی کنید.
امتیاز 40-29 : شما به شدت برون گرا هستید.از معاشرت با دیگران لذت می برید،اما ممکن است در مواقعی نخواهید زیاد خود جوش عمل کنید.
امتیاز 28-21 : شما در حد فاصل برون گرا و درون گرا هستید.اغلب اشخاص در این موقعیت قرار دارند.شما هم از معاشرت های اجتماعی لذت می برید و هم از این که به تنهایی و با خود وقت صرف کنید.
امتیاز 20-10 : شما درون گرا هستید. در صورت لزوم می توانید با اشخاص کنار بیایید،اما در اغلب موارد تنها بودن را ترجیح می دهید.برای بهبود روحیه خود آن قدرها روی دیگران حساب نمی کنید و ترجیح می دهید نیروی خود را از درونتان بگیرید.

برگرفته از : ماهنامه‌ی موفقیت